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1、农历二十四节气中的第十六个节气。南方的气候从这个节气开始下降。

2、秋季是秋季的第四个节气，也是二十四节气中的第十六个节气。秋分是每年9月23日或24日太阳达到180度的时候。太阳直射地球赤道，昼夜平分，各有12小时。世界上没有极端的昼夜现象。秋分后，阳光直射点继续南移，所以秋分又叫降分。此后昼夜温差逐渐增大，幅度会高于10。

3、有一些类似秋天清明节的民俗，也有扫墓祭祖的习惯，称为“秋祭”。秋天，民间很多地方还吃一种叫“野苋菜”的野菜，有村民称之为“秋蒿”。有的地区农民挨家挨户发秋牛图。秋牛图是在两张红纸或黄纸上印上全年的农历节气，还印上农民的耕田图案，称为“秋牛图”。

4、秋季要防燥，坚持运动。饮食调养方面，要多喝水，吃干净湿润的食物。

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